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Treinamento funcional na praia do Leblon

Quem me acompanha lá no Instagram (@thailisemonteiro) sabe que gosto muito de esportes, trilhas, natureza e qualquer atividade ao ar livre, principalmente no Rio de Janeiro, que esbanja lugares muito propícios para isso. Eu já malho há bastante tempo, cuido da saúde sempre (apesar de gostar muito de comer e apreciar a boa gastronomia), mas no dia-a-dia sou bem cuidadosa, tenho uma alimentação balanceada e procuro sempre me manter ativa.

Já tinha feito funcional com personal, mas era em ambiente interno, mês passado comecei uma nova séria na Pace Clube, que fica localizada no posto 11 da praia do Leblon. Fazia tempo que estava querendo fazer alguma atividade ao ar livre para aproveitar essas paisagens do Rio que me animam muito e fazem eu acordar cedo só para sentir aquele bem-estar que me deixa bem o dia inteiro. Não pensei duas vezes quando o Leandro, sócio da Pace Clube, me convidou para conhecer o trabalho deles. Continue lendo

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Quarta edição do Oi Jogos Cariocas de Verão

Tem muito esporte ao ar livre na área! A quarta edição do Oi Jogos Cariocas de Verão chega hoje na Barra da Tijuca e vai até o dia 18 de março. Terá 13 modalidades em disputa, além de uma programação cultural bem variada. Acontece ali na altura do Posto 3 – Praça do Ó, na praia da Barra. Continue lendo

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Aula de bodyboard no Rio de Janeiro

Hoje vou compartilhar com vocês os detalhes de uma experiência deliciosa que tive no mês passado! A aula de bodyboard com o mestre Marcus Kung na Praia da Barra da Tijuca (entre os postos 4 e 5). Eu e as queridas Diana e Marion Fernandes (do Histórias da Di), Dani Mi (do Na Mochila da Ninja) e Kaki Melo tivemos a oportunidade de aprender esse esporte com a equipe da Escola Kung de Bodyboard, que completou 15 anos de existência e é comandada pelo pioneiro da modalidade no Brasil, Marcus Cal Kung. Continue lendo

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Asics Golden Run Rio 2016

Sobre os melhores 21km do Rio:

Ontem aconteceu a Meia Maratona da Asics, a Golden Run (como foi chamada a partir de 2016). A prova é sem dúvidas a melhor meia maratona da cidade, eis aqui os principais motivos: Continue lendo

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Maratona do Rio 2016

29/05. Estamos a um mês da Maratona do Rio de Janeiro 2016!

O percurso que sai do Recreio dos Bandeirantes e estende-se pelo litoral até chegar no Aterro do Flamengo é a cara do Rio e passa por diversos cartões-postais de nossa cidade. Além dos 42km, ainda conta com as provas de 21k e a Family Run de 6k. Continue lendo

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Bike na Lagoa Rodrigo de Freitas

Hoje o dia está lindo por aqui, pede muitas atividades ao ar livre!

Perfeito para uma voltinha de bike na Lagoa Rodrigo de Freitas, um lugar imperdível pra quem vem ao Rio pela primeira, segunda ou terceira vez… e pra quem mora, claro! É o meu lugar preferido aqui no Rio, porque de dia é lindo e tem várias atividades pra fazer: pedalinho, bike, patinete, skate, pique-nique, almoço nos restaurantes ao redor, quitutes nas barraquinhas, diversos brinquedos para a criançada e por aí vai… e a noite é super romântico!

Você pode explorar os 7,4 km de ciclovia que cerca a Lagoa de formas bem saudáveis: correndo, caminhando ou de bike! É muito divertido e de tirar o fôlego (literal e poeticamente falando), porque conforme você vai andando, vai descobrindo ângulos diferentes e maravilhosos do lugar. Vai passar por gente se exercitando, namorando, fazendo pique-nique… ah, é demais! Você pode alugar um patins, a bike tradicional ou algumas variações para pedalar (tem aqueles carrinhos que cabem dois ou quatrto para ir com a família).

Pra quem curte uma aventura, tem Arvorismo, Escalada e Tirolesa no Parque da Catacumba, que também fica na Lagoa Rodrigo de Freitas.

O passeio de Pedalinho é uma delícia, não deixem de fazer! Depois do passeio você pode curtir o quiosque Palaphitas, com uma decoração rústica linda. Eu amo coisas rústicas! E tem vários outros bares e restaurantes no chamado Parque dos Patins, que beira a Lagoa.

A noite ela é maravilhosa e esses restaurantes e bares que ficam ao redor dão um charme bem carioca ao lugar, tem música ao vivo para todos os gostos, comidas e muitos petiscos. E o visual, ah…. que visual é esse minha gente! Muito lindo, romântico e inspirador! Você pode jantar à luz de velas e, se tiver crianças, deixe elas dando uma voltinha pela Lagoa, a noite também pode! rs
E tem bares animadíssimos para ir com os amigos também.

Tem um barzinho que adoramos ir à noite, fica mais no canto da Lagoa e a música é sensacional, estilo MPB, Bossa Nova. Toda vez que estamos com visitas levamos lá, é de praxe, quem não conhece se encanta logo. O lugar chama-se Quiosque Caipirinha & Filé, e normalmente a dupla que gostamos toca às sextas ou sábados (não lembro o nome agora, mas vou buscar).

Vão aí umas fotinhos para vocês se inspirarem!
Detalhe, ainda nem conhecemos tudo por ali, virão muitos posts falando dos lugares da Lagoa, podem esperar 🙂

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Esse é o quiosque Caipirinha & Filé

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Esse é o Palaphita Kitch, bem famoso!

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