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Aulas online de mindfulness sem custo para acalmar a mente durante a quarentena

Eu adoraria voltar a falar de vários passeios e coisas gostosas para fazer no Rio, mas ultimamente só penso em como posso ajudar as pessoas que estão em casa de quarentena por causa do Coronavírus, através desse blog. Quero usar esse período para falar de coisas úteis e acalmar o coração dos mais aflitos (sim, eu também já fui a louca da ansiedade e já tive síndrome do pânico, então sei o que estou dizendo porque já vivi na pele). Por isso, logo que recebi essa sugestão de conteúdo, corri para compartilhar com vocês. Continue lendo

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