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atividades ao ar livre

Esportes Outros

Treinamento funcional na praia do Leblon

Quem me acompanha lá no Instagram (@thailisemonteiro) sabe que gosto muito de esportes, trilhas, natureza e qualquer atividade ao ar livre, principalmente no Rio de Janeiro, que esbanja lugares muito propícios para isso. Eu já malho há bastante tempo, cuido da saúde sempre (apesar de gostar muito de comer e apreciar a boa gastronomia), mas no dia-a-dia sou bem cuidadosa, tenho uma alimentação balanceada e procuro sempre me manter ativa.

Já tinha feito funcional com personal, mas era em ambiente interno, mês passado comecei uma nova séria na Pace Clube, que fica localizada no posto 11 da praia do Leblon. Fazia tempo que estava querendo fazer alguma atividade ao ar livre para aproveitar essas paisagens do Rio que me animam muito e fazem eu acordar cedo só para sentir aquele bem-estar que me deixa bem o dia inteiro. Não pensei duas vezes quando o Leandro, sócio da Pace Clube, me convidou para conhecer o trabalho deles. Continue lendo

Aventuras Destaque

Rapel na Pedra do Pontal Rio de Janeiro

Que tal começar o ano com mais esporte e aventura na sua vida? Pela primeira vez, eu fui experimentar fazer rapel na Pedra do Pontal, a convite da Ju Goulart, do blog Vida Carioca, que ama tanto essa cidade quanto eu! Eu amo esportes e algumas atividades radicais, então não pensei duas vezes quando recebi o convite. Estava louca para fazer as duas coisas: subir a pedra, que tem uma vista deslumbrante do Recreio, e fazer rapel. Matei dois coelhos numa cajadada só 🙂 Continue lendo

Trilhas

Trilha da Pedra Bonita – Rio de Janeiro

Fazia tempo que eu estava querendo fazer uma trilha aqui no Rio, tem tantas maravilhosas que nem sabia por onde começar. Nesse post aqui eu já tinha falado dessa vontade e compartilhado uma lista super bacana. Queria começar por algo leve, no máximo 1h de subida e 1h de descida pra mim já estava ótimo!

Essa trilha da Pedra Bonita é sensacional por três motivos: você pode chegar lá na rampa de vôo livre sem muito esforço (de carro, claro) e ficar admirando aquela dança linda de parapentes e asa deltas no céu; é uma trilha de nível leve/moderado (tem alguns pontos um pouco íngremes e algumas partes escorregadias, mas é só ir com cuidado); e tem a vista lá de cima E-S-P-E-T-A-C-U-L-A-R! Por ser a primeira trilha no Rio, achei a escolha perfeita. Eu faço caminhadas diariamente, isso também ajuda muito no fôlego. Essa trilha tem um percurso de 1.257 metros. Continue lendo