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Dicas

Aulas online de mindfulness sem custo para acalmar a mente durante a quarentena

Postado em 25/03/2020

Eu adoraria voltar a falar de vários passeios e coisas gostosas para fazer no Rio, mas ultimamente só penso em como posso ajudar as pessoas que estão em casa de quarentena por causa do Coronavírus, através desse blog. Quero usar esse período para falar de coisas úteis e acalmar o coração dos mais aflitos (sim, eu também já fui a louca da ansiedade e já tive síndrome do pânico, então sei o que estou dizendo porque já vivi na pele). Por isso, logo que recebi essa sugestão de conteúdo, corri para compartilhar com vocês. Continue lendo

Outros

Yoga no rooftop com meditação e café da manhã funcional no Praia Ipanema Hotel

Postado em 07/08/2019

Este mês o Praia Ipanema Hotel lança o projeto REYoga. São aulas de yoga com inscrições abertas para o público – a ideia é que hóspedes e não hóspedes possam participar. O ReYoga acontece no Rooftop do hotel, único que tem visual 360º do Rio, uma manhã por semana durante um mês – quintas-feiras 22 e 29 de agosto, 5 e 12 de setembro, sempre das 8h às 12h. Continue lendo

Pontos turísticos

Superioga aos pés do Cristo Redentor

Postado em 08/04/2019

Quero compartilhar aqui com vocês essa experiência incrível que vivenciei recentemente, participei de uma aula de superioga aos pés do Cristo Redentor, num evento organizado pela Nestlé para convidados, uma ação especial da Molico. Mas acredito e torço para que, em breve, possa ter mais atividades como essas abertas ao público. Continue lendo

Dicas O que fazer no Rio

5 lugares para praticar esportes ao ar livre no Rio

Postado em 27/06/2016

Olá, queridos

Vamos começar a semana com tudo! A previsão é de sol até sexta-feira, vamos aproveitar para se exercitar. Separei 5 lugares para praticar esportes ao ar livre no Rio que, de quebra, tem um visual lindo. Ultimamente estou preferindo só fazer atividades ao ar livre para aproveitar ao máximo o que o Rio de Janeiro tem de melhor. Isso me dá uma baita ânimo! Afinal, de que adianta uma paulistana morar na praia e não aproveitar toda essa natureza, não é mesmo?  Continue lendo